深圳丝袜养生会所推荐男士必吃的5种增肌食物

发表于 2019-05-22 18:20 来源:http://www.szhss.cn 发布者:深圳会所啦 浏览:209
男性作为家庭中的顶梁柱,生活和工作的烦恼往往会带来许许多多的压力,所以拥有健康的身体是非常重要的。在日常的饮食中可以多吃一些让身体更加强健的食物,那么吃什么可以让男人身体更强壮呢?下面就随着深圳会所啦养生顾问就带大家一起来看看吧!1、西红柿西红柿中含有的酸

男性作为家庭中的顶梁柱,生活和工作的烦恼往往会带来许许多多的压力,所以拥有健康的身体是非常重要的。在日常的饮食中可以多吃一些让身体更加强健的食物,那么吃什么可以让男人身体更强壮呢?下面就随着深圳会所啦养生顾问就带大家一起来看看吧!


1、西红柿

西红柿中含有的酸味能够促进人体胃液分泌,帮助蛋白质的消化,另外西红柿中还含有丰富的维生素C和番茄红素,它们有着强健血管等对身体健康有帮助的作用。所以男性要多吃西红柿。

2、大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。此外,它能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。

3、南瓜子

男性40岁过后,大多数人有前列腺肥大的问题。实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,确实减少了患者尿频的次数,也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到,有些产品是多种坚果混合,可以撒在沙拉上食用,或平日当零食吃。

4、高维生素C食物

男性在24岁后精子的质与量都在走下坡,如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素C。实验结果显示,给男性每天服用1000毫克的维生素C,连续服用60天后,他们的精子数增加60%,活动力增加30%,不正常的精子也减少了。

5、黄豆

黄豆中含有植物性荷尔蒙,不仅有利于女性,对男性也是绝佳的食物。常吃黄豆能够减少前列腺癌的发生几率,另外黄豆能够改善男性的骨质流失。而且多补充黄豆还能补充卵磷脂,它已经被证实能够帮助短期记忆力和学习力。

好了,以上就是深圳丝袜养生顾问推荐的能够让男人身体更强壮的食物了,想要强壮身体的男士朋友一定要试一试哦!


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